Ce que la psychiatrie et les organismes de santé disent vraiment de la cohérence cardiaque La cohérence cardiaque revient souvent dans les discussions sur la gestion du stress, mais elle mérite d’être regardée avec précision : de quoi parle-t-on vraiment, et pourquoi cette respiration simple intéresse-t-elle autant les spécialistes que les personnes en manque d’énergie ? Dans un quotidien marqué par la surcharge mentale, le manque de sommeil et la difficulté à décrocher, ce type d’exercice attire l’attention parce qu’il est accessible, court et facile à intégrer dans une routine réaliste.