Plus vous maintenez une activité physique pendant la grossesse, plus vous serez en mesure de vous adapter aisément aux changements de votre silhouette et à la prise de poids. Cette habitude vous aidera également à mieux supporter le travail. Il est recommandé de poursuivre votre routine d’exercice habituelle, que ce soit la pratique d’un sport, la course à pied, le yoga, la danse ou simplement la marche pour vos déplacements quotidiens. Faites-le tant que vous vous sentez à l’aise. Il est important de noter que l’exercice n’est pas néfaste pour votre bébé. En fait, il a été démontré que les femmes qui restent actives sont moins sujettes à rencontrer des…