Le burnout, cette épreuve silencieuse qui touche une part grandissante de la population active en 2026, se manifeste bien avant l’effondrement visible. Reconnaître les signes précoces est devenu un enjeu crucial pour éviter que le stress chronique ne s’installe et n’épuise lente et durablement les ressources mentales et physiques. Les entreprises, conscientes des impacts sur la productivité et la santé mentale, multiplient les initiatives de prévention. Pourtant, au-delà des dispositifs organisationnels, c’est souvent en portant attention aux signaux subtils que chacun peut agir à temps. Des difficultés à dormir, un désintérêt progressif pour des tâches jadis passionnantes ou encore une irritabilité inexpliquée trahissent le mal-être imminent.